Even lekker een middagdutje doen. In ons land is dat niet heel gebruikelijk. Maar in bijvoorbeeld Mediterrane landen is de ‘siësta’ heel normaal. En in China ook. Maar is het wel echt gezond, zo’n dutje midden op de dag? Misschien toch niet. Chinese ouderen die regelmatig tussen de middag een uiltje knappen, blijken een verhoogde kans te hebben op suikerziekte, staat deze week in Sleep.

Voor hun publicatie in dit wetenschappelijke slaaptijdschrift analyseerden Britse epidemiologen de resultaten van een groot Chinees bevolkingsonderzoek. Tussen 2003 en 2006 werden ruim 19.500 mannen en vrouwen van 50 jaar en ouder onderworpen aan een gezondheidstest. Er werd onder meer gekeken of de proefpersonen diabetes type 2 (‘ouderdomsdiabetes’) hadden. En ze moesten aangeven hoe vaak ze dutjes deden.

Na te hebben gecorrigeerd voor andere mogelijke invloeden, berekenden de Britse onderzoekers dat de Chinese ouderen die vier keer per week of vaker een middagdutje deden tussen de 28 en 36 procent meer kans hadden op diabetes 2 dan de ouderen die niet overdag sliepen. Waarschijnlijk heeft dit te maken met veranderingen in de glucosehuishouding als je slaapt. Volgens de onderzoekers is het doen van een middagdutje een cultureel verschijnsel waar veel Chinezen al in hun jeugd mee beginnen. Maar misschien moet deze gewoonte dus toch eens onder de loep worden genomen; zeker nu suikerziekte een groot probleem aan het worden is in China.

Nadine Böke